Friday, 20 January 2017

Kelebihan dan Kekuarangan Diet Detox

Berat badan berlebih memang sering menghambat aktivitas sehari-hari. Para pakar kesehatan juga menyimpulkan bahwa kondisi badan terlalu gemuk atau obesitas bisa memicu beragam gangguan kesehatan seperti jantung, diabetes, dan gangguan pembuluh darah. Kini di era modern banyak cara ditempuh untuk mengurangi berat badan secara cepat mulai dari konsumsi obat sampai olahraga teratur. 

Akan tetapi saat ini ada satu metode yang tepat dilakukan untuk menghilangkan banyak lemak tubuh yakni diet Detox. Seperti arti kata detox, ternyata diet ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan racun di dalam tubuh sekaligus mengurangi kandungan lemak di beberapa bagian tubuh. Nah, jika Anda tertarik untuk melakukan penurunan berat secara detox kenali dahulu apa saja kelebihan serta kekurangannya.

diet detox
Kekurangan
Metode diet secara detox memberi efek yang berbeda dari tipe diet lainnya yakni:

Terbilang Berat
Jika dilihat dari metodenya memang cukup berat yakni mengkonsumsi makanan tertentu dalam jangka waktu beberapa hari, akibatnya kondisi tubuh akan terasa lemah, letih, dan lesu bahkan mudah merasa panic dan cemas. 

Harus Melihat Kondisi Tubuh
Beberapa orang dengan masalah tertentu seperti terkena gangguan ginjal, tekanan darah serta penyakit hati tidak disarankan untuk melakukan diet detox karena beberapa jenis makanan yang dikonsumsi bisa memperparah kondisi penyakit tertentu. Jadi konsultasikan ke pakar kesehatan untuk bisa mencari metode yang tepat untuk mengurangi lemak tubuh.

Keuntungan
Beberapa keuntungan bisa didapatkan melalui detox yakni:

Menurunkan Berat Badan Secara Cepat
Manfaat pertama yang bisa terasa setelah melakukan detox yakni menurunnya berat badan serta kondisi badan lebih mudah dalam menyerap asupan nutrisi. Proses dari diet bisa melibatkan makanan dan minuman tertentu saja bahkan bisa memakai suplemen, sehingga tidak heran bila timbunan lemak bisa berkurang dalam waktu singkat.

Baik Untuk Penderita Diabetes
Secara tidak sadar melakukan diet detox bermanfaat bagi penderita diabetes, hal tersebut dikarenakan pola makan menjadi lebih sehat apalagi jika Anda memasukkan menu buah-buahan sebagai makanan utama pengganti nasi. 

Membuat Kulit Kembali Sehat
Tidak hanya menghilangkan timbunan lemak saja, detox juga bermanfaat untuk mempercantik bagian kulit agar kembali cerah berenergi. Dari manfaat satu ini sangat diminati bagi kaum wanita karena tak perlu melakukan perawatan spesial untuk memberi kesehatan kulit agar lebih cerah.

detox
Melakukan diet detox tidak terlalu sulit, hanya saja perlu mengontrol pola makan serta konsultasi ke dokter jika nanti ada penyakit bawaan yang bisa terganggu dari proses diet. Jadi cara detox bisa dilakukan untuk mendapat bentuk tubuh kembali langsing.

0 comments:

Post a Comment